百合綠豆粥 0

原料

用料大米100克,綠豆l 00克,百合50克,紅糖適量。

步驟

1、綠豆、大米分別淘洗乾淨。 2、百合洗凈,用清水浸泡。 3、鍋內加水燒沸,放入綠豆和大米同煮,待綠豆將熟時放入百合煮至黏稠。食用時放入紅糖。 功效 潤肺止咳,清熱安神,是健腦益智佳品。

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