烏雞栗子滋補湯 0

簡介

適合一切體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人食用。

原料

烏雞1隻、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊、鹽適量

步驟

1、將烏雞縱向從背部一切為二,入冷水中,水開後撈出。 2、砂鍋中入半鍋熱水,放入焯過的烏雞,加入薑片,大火燒開轉小火燉制。 3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會兒。 4、烏雞燉半小時後,加入板栗。 5、再燉半小時後,加入紅棗和枸杞再燉半小時左右。 6、最後加入鹽即可。

小技巧

1、烏雞連骨(砸碎)熬湯滋補效果最佳。 2、燉煮時最好不用高壓鍋,使用砂鍋文火慢燉最好。

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