紅薯葉兩吃 0

原料

紅薯葉: 1斤, 大蒜: 4瓣, 火腿: 3片, 鹹鴨蛋: 1隻, 油: 一勺, 鹽: 2小勺

步驟

1紅薯葉和杆子分開擇兩盤,杆子撕皮。同時鍋內放火腿用礦泉水煮開;

2下紅薯葉燙熟,水沒過葉子大火煮一分鐘即可,撈出葉子擺好火腿,鹹蛋黃切丁擺上,煮葉子的水倒一半出來加鹽攪勻淋在菜上,不習慣無油的可以加芝麻油花椒油等調味

3蒜瓣切片下油鍋小火,大火蒜瓣會焦,蒜瓣金黃色下山芋藤,大火炒到蒜瓣有點焦加另一半燙紅薯葉的水,這樣湯里的營養不流失都回來了,汁收的差不多就可以撒鹽出鍋了

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