紅糖大棗燉雪梨的做法 0

原料

紅糖適量, 枸杞適量, 雪梨2個, 大棗適量

步驟

1 雪梨2個,大棗數顆洗凈泡發,紅糖適量。枸杞少許。

2 雪梨削去皮。

3 梨放入鍋中。加入大棗。

4 加入紅糖。(根據個人喜愛添加)

5 加入清水,水量最好和雪梨平衡。

6 燉1小時,加入枸杞。接著在燉10分鐘。

7 取一筷子,能順利插入雪梨即可。

8 這款紅糖大棗燉雪梨最適合女性喝了。。

小技巧

靈的叨叨:

1.雪梨去皮, 是因為更能容易的吸入紅糖的顏色和味道。

2.枸杞放入在燉10分鐘,營養更好吸收。

3.慢燉至雪梨軟爛為止,口感更好。外梨肉軟軟甜甜,裡面有點小酸酸的。

4、紅糖上色可以根據個人喜好添加多少隨意。但也不能加太多,因為紅棗會太甜了。。

在燉的時候味道都是香香甜甜的,紅糖大棗燉雪梨具有補血補氣,美容養顏,潤肺的功效,最特別適合女性食用。

相關菜譜