奶香南瓜玉米芝麻粥的做法 0

原料

玉米適量, 南瓜適量, 燕麥黑芝麻粉適量, 牛奶1/2袋, 阿膠8-10克, 冰糖適量

步驟

1 準備材料:鮮玉米.南瓜.燕麥黑芝麻粉.阿膠.牛奶.冰糖

2 玉米取粒.南瓜切成小塊.

3 將玉米南瓜粒2/3放入豆漿機.加熱水到刻度線.

4 準備五穀磨坊現磨的燕麥黑芝麻粉1匙.

5 阿膠粉8-10克.(每天不要超過10克.吃多會上火)

6 打好的糊倒入小鍋中加熱.

7 調好的黑芝麻阿膠粉放入鍋中

8 加入牛奶(不要加鮮牛奶.需要錫紙包裝的那種.奶香味兒更濃).剩下的玉米南瓜粒(目的是為了讓粥口感豐富一點,這樣吃上去更像粥而不是糊).冰糖.煮熟.

9 一碗奶香濃鬱黑糊糊的美味早餐.營養極了.

10 裡面有顆粒.吃起來口感會比較好.雖然顏色不太好看,但確實是美容養顏的營養的早餐哦

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