《妹子瘦到92斤!就喝它,每天一杯,潤腸助消化》 0

簡介

 「黑醋」即是我們平常所說的老陳醋,屬食用醋類,我國山西省生產的老陳醋尤為出名。它具有助消化、增食慾、活血化瘀、降低血壓和膽固醇的作用。每天喝一杯黑醋,可以提升人體的新陳代謝,達到瘦身的功效,有人甚至治療了便秘的毛病,黑醋可用水調稀之後飲用,效果極佳。

原料

蘋果一顆,黑醋15ml,開水。

步驟

1 1、蘋果+黑醋   材料:蘋果一顆,黑醋15ml,開水。   做法:將蘋果用水洗凈後往核切片,和開水一起放進果汁機中打成汁,倒如杯子中再加進黑醋混合攪拌。   功效:蘋果中的果膠能吸收腸道內的多餘水分,可刺激腸道蠕動,有助於改善排便作用。

2 2、西紅柿+黑醋   材料:西紅柿一顆,黑醋15ml,開水。   做法:將西紅柿和開水一起放進果汁機中打成汁,倒如杯子中再加進黑醋混合攪拌。   功效:西紅柿含有茄紅素,利尿助消化,且能消暑止渴。

3 3、菠菜+黑醋   材料:菠菜60g,蘋果半顆,黑醋15ml,開水   做法:將菠菜果用水洗凈後,和開水一起放進果汁機中打成汁,倒如杯子中再加進黑醋混合攪拌。   效果:菠菜含纖維質,可刺激腸胃蠕動,有助於消化。   

4 4、洋蔥+黑醋   材料:洋蔥一隻,黑醋15ml   做法:將洋蔥去皮洗凈切碎(也可以切塊)放醋中浸泡15分鐘左右,即可食用。   效果:具有抗血管硬化和降低血脂,消脂等功能。但醋對胃有刺激作用,患有胃病的人要慎用。

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