冬季暖胃補血的石斛桂圓紅棗糖水 0

簡介

補氣養血食療方 助你吃出美麗 氣血不足的人每逢濕冷降溫天手腳冰冷腸胃不舒服,還伴隨口乾舌燥,喝多少水都不管用,今天給大家介紹一款滋陰養胃、美容美顏的好方子:石斛桂圓紅棗糖水。 石斛,民間俗稱仙草,被尊列中華九大仙草之首。李時珍在《本草綱目》中評價石斛「強陰益精,久服,厚腸胃,補內絕不足,平胃氣,長肌肉,補腎益力」 桂圓和紅棗也都是補血養氣的佳品,很適合女性服用。據說這個方子對淺表性胃炎療效也比較好,胃不舒服的朋友可以試試。

原料

石斛10克,桂圓20克,紅棗20克,生薑10克,冰糖10克(或紅糖),清水1000克。

步驟

1石斛沖洗乾淨,提前浸泡約1小時,浸泡的水留用。

2生薑切片,桂圓和紅棗沖洗乾淨。

3將生薑和石斛放入濾茶器中(不介意的也可直接與其它食材混在一起煲)。

4桂圓和紅棗放入壺中。

5加入泡石斛的水,不夠加清水至1000ml,選擇養生湯功能,養生壺開始工作,燒開後自動轉為小火約1小時,蜂鳴聲提示養生湯煲好。

6打開,加入冰糖,燜約10分鐘,攪勻即可。

小技巧

網上流傳的原方用紅糖調味,喉嚨不舒服可改用冰糖,自己根據情況選擇

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