簡介
早餐，雖然也換著樣兒的吃，但是最多的還是牛奶+咖啡+煎蛋+麵包的組合，除此之外再搭配著培根、香腸、奶酪和各種水果。
不過，有時候哈，時間不是總這麼富餘。 哈哈哈哈。
再沒時間也要吃好，奏是這麼過！
平底鍋燒熱，倒油，磕個雞蛋，翻面？NO,NO,NO!
找個圓底的碗就OK了，只要你還有微波爐。
原料
雞蛋 一個, 橄欖油 一勺, 保鮮膜 適量, 黑胡椒 適量
步驟
1圓底的碗中倒入一勺橄欖油，晃動碗，使橄欖油均勻的平鋪碗底，薄薄的一層就夠了
2打入一個雞蛋
3用叉子或者牙籤在蛋黃上扎幾個小孔
4保鮮膜將碗口封住，留一點兒小孔或者中間扎幾個小孔
5微波爐高火30秒
6撒入適量黑胡椒和鹽
小技巧
根據微波爐的功率大小，酌情增減時間。
雞蛋很容易成熟，你會聽到微波爐里有「嘣嘣嘣」的聲音，哈哈哈，不要被嚇到。
多做幾次，就能掌握好雞蛋的嫩度了。
碗底一定要放油，這樣可以輕鬆取出完整的圓形煎蛋。
