干鍋雞胗炒花菜 0

簡介

這兩天空氣污染嚴重到不敢出門,宅在家玩解謎遊戲諸事不理o(∩_∩)o 哈哈~不過再貪玩也得吃飯不是,用家裡現成的材料做的,簡單卻狠下飯菜。

原料

花菜 250克, 雞胗 4個, 青蒜 1根, 青椒、胡蘿蔔等蔬菜 隨意, 蔥段、薑片、干紅辣椒 隨意, 老乾媽豆豉辣椒醬 1大勺, 生抽 2小勺, 鹽 1克, 白糖 少許

步驟

1雞胗用鹽抓捏、清洗後切成片,加生抽、料酒和胡椒粉略腌片刻;

2松花菜掰成小朵,焯水1分鐘撈出備用;其他蔬菜可隨意;

3平底鍋不加油放入焯過水的松花菜,中火干煎將水份基本收干至表面微焦盛出;

4起油鍋爆香蔥段、薑片和干紅辣椒,下雞胗煸炒至變色;調入老乾媽豆豉辣醬炒勻,加適量清水煮開1~2分鐘;

5放入松花菜和其他蔬菜炒勻,加鹽、糖調味;起鍋前放入青蒜段出香即可。

小技巧

很普通的家常做法,只是多了一道將松花菜乾煎去水分的環節,這樣做既能加快松花菜的成熟,又能保持爽脆的口感,也符合干燒菜肴的特性;不用擔心不加油干煎會糊鍋,只要不時地翻動一下,鍋內仍有滋滋聲就不會煎糊。

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