芙蓉西蘭花 0

簡介

這次是補充之前菜譜的過程圖,最開始上的菜不叫這個名字。

是我一朋友取的,小美就順手拿來用了。

成品看上去是不錯的,好好看,好美味。

在吃慣了大魚大肉的時候,來道小清新的菜最好不過了。

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原料

主菜, 西蘭花 1顆, 配菜, 雞蛋 2個, 調料, 鹽, 涼白開(純凈水) 少量, 醋, 油, 姜

步驟

1用沸水加少許鹽把西蘭花煮熟撈出擺盤備用。

2蛋白用打蛋器或者筷子打出少許泡沫,然後加少許純凈水攪拌均勻。

3蛋黃也加少許純凈水攪拌均勻。

4熱鍋熱油,倒入蛋白快速攪拌,凝固後馬上出鍋,倒在花菜中間。

5蛋黃跟蛋白同樣的手法凝固後快速出鍋倒在蛋白上面。

6成品圖欣賞

7成品圖欣賞

8成品圖欣賞

9成品圖欣賞

10成品圖欣賞

小技巧

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1、加少量水可以使雞蛋更嫩一些,但是量一定要少。 2、蛋白打少許泡沫,可以使蛋白稍微蓬鬆。用筷子或者手動打蛋器即可。 3、最好是用平底鍋,鐵鍋比較容易粘鍋,高手君請忽略這條貼士。 4、根據醋的品種和個人愛好不一樣,自行選擇是否需要在醋裡面加純凈水調稀。 5、蛋白和蛋黃凝固後快速出鍋,不可戀戰。火候一過就會老沒嫩的味道好。

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