黑髮粥-腎有多好就有多年輕 0

簡介

每天1晚,連續3個多星期,白髮不見,皮膚也變白皙和光滑,以下是2個人的量

原料

黑豆 1小把, 黑米 2把, 黑芝麻 1小把, 百合 10片, 薏仁 3把, 核桃(可用花生米) 2個, 大米 2把, 紅糖 適量

步驟

中午吧這些泡好,晚上開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子燜,第二天早上加點水,放紅糖,熱2分鐘就可以了

小技巧

三周後,手指甲的小月牙會變多,小孩子喝後,冬天臉會變紅潤,身體變結實

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