牛肉燉胡蘿蔔 0

原料

牛肉300g,胡蘿蔔1根,洋蔥50g,橙皮適量,調料:泰國辣醬,鹽,糖,雞精,料酒各適量

步驟

1、 胡蘿蔔切塊,洋蔥切塊,牛肉切塊後焯水洗凈浮沫。 2、 鍋內熱油,六成熱時,放入洋蔥煸出香味。 3、 放入牛肉煸炒一分鐘,倒入料酒、泰國甜辣醬。 4、 加開水沒過肉,大火燒開後改小火燜90分鐘。 5、 加入胡蘿蔔、橙皮兒,加鹽、糖、雞精調味燒至軟爛。

小技巧

1、牛肉下鍋前必須焯水,這樣除腥去沫,燉出來的湯或肉很乾凈。 2、泰國甜辣醬很提味,而且並不辣,我前年出差在廈門沃爾瑪買的,用李錦記的甜辣醬也很好,大型超市有售。 3、燉肉的過程我用了90分鐘,各家鍋和火力都不同,自己掌握。 4、不喜胡蘿蔔可換成土豆、南瓜等蔬菜。

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