養生補氣的淮山瘦肉粥 0

簡介

淮山有補氣的作用,氣血不足的人可以多吃。 另外還益腎氣、健脾胃,現代人經常熬夜, 沒幾個是腎很好的,都會比較虛。 平常多吃這類補氣的粥食療,是很好的!

原料

淮山 一小根, 瘦肉 適量, 薑片 少量, 枸杞 適量, 生粉, 醬油

步驟

1淮山切小塊,瘦肉剁碎,剁碎的時候加點生粉,再撒一點鹽,最後放在碗里倒一點醬油,這樣入味。然後入鍋,煮粥模式,我的電壓力鍋只煮了20分鐘就好了。

2出鍋的時候加點鹽,就可以吃了

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