蔥香螃蟹豆腐 0

簡介

民間一直有“吃蟹正五九”的說法,舊曆五月的螃蟹是美味。蟹與豆腐是一種和諧的組合,清甜的蟹汁為本來帶有豆味和淡香的豆腐添上幾分精彩。螃蟹和豆腐同樣富含蛋白質和微量元素,組合後為一道高蛋白菜肴,此品雖在食味和口感上誘人,但從食療角度而言,尿酸過高者慎用。

原料

螃蟹(選用奄仔蟹,奄仔蟹為未交配的青蟹)300克,豆腐250克,薑片10克,蔥段10克,米酒、蚝油、蝦籽、花生碎各少許,鹽、胡椒粉、花生油、麻油各適量

步驟

1、螃蟹宰好洗凈,以鹽、胡椒粉調味,備用; 2、開鍋下油,爆香薑片和蔥段,下螃蟹大火翻炒; 3、然後攢少許米酒,加入豆腐、少許蝦籽、花生碎和蚝油,小心翻炒至螃蟹熟,最後調味,勾薄芡,加少許麻油便成。

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