三寶豬肉湯 0

原料

用料豬肉500克,百合、蓮子各100克,紅棗20枚,蜂蜜、冰糖各適量。

步驟

1、豬肉洗凈,切塊。 2、蓮子泡洗乾淨,去皮、心。 3、將蓮子和豬肉塊放入鍋中,加適量水,中火燒燜30分鐘,加百合、紅棗煮至酥爛,最後放蜂蜜、冰糖,待溶起鍋即可。 功效 有補血養心的作用,是秋冬季清熱潤燥、補虛安神、健牌滋陰的佳肴。

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