紅棗桂皮紅糖水 0

原料

紅棗: 2顆, 紅糖: 3勺可根據口味加, 姜: 2片, 雞蛋: 2個, 水: 2碗, 枸杞: 5粒, 桂皮: 一小片

步驟

1紅棗、生薑、桂皮、枸杞加水煮8分鐘

2加入紅糖煮五分鐘

3撈出食材,打入雞蛋煮熟

4加入食材繼續煮兩分鐘

小技巧

經期前一周每天早上吃,可緩解痛經

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