紅棗板栗泥【嬰兒輔食】 0

原料

棗: 4顆, 板栗: 2-4個

步驟

1 板栗煮熟,挖出果仁切碎

2紅棗洗凈,泡發去皮去核,切碎

3冷水將食材下鍋,煮5-10分鐘

4用料理棒打成泥

小技巧

1.紅棗對促進寶寶生長發育和預防過敏等多有裨益 2.栗子富含維生素、礦物質和不飽和脂肪酸,其所含核黃素和維生素C,寶寶吃些栗子可防治口舌生瘡,但栗子不易消化,吃多易脹氣

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