蝦干炒飯(兒童營養餐) 0

原料

煮熟的白米飯: , 蝦干: , 半肥瘦肉: , 廣東菜心: , 黃椒: , 姜: , 蔥: , 鹽: , 生抽: , 味精: , 料酒:

步驟

1準備好煮熟的白米飯;

2蝦乾洗凈用水泡一個小時,泡好後去頭、去殼,切成丁狀;

3新鮮豬肉洗凈,瘦肉和肥肉切開,都切成丁狀;

4瘦肉加鹽、澱粉、生抽腌制;

5菜心切細,黃椒切丁,姜切成末,蔥切蔥花;

6肥肉丁下鍋煎出油;

7當肥肉丁煎制金黃色,豬油炸出時,加入蝦干丁和薑末爆香一分鐘;

8倒入腌制好的瘦肉翻炒至金黃色;

9加入黃椒丁;

10加入細菜心,翻炒4、5下;

11倒入冷卻的乾飯;

12加鹽和適量味精提鮮;

13充分翻炒,讓各種食材和飯充分融合;

14當飯粒粒分開、且飯粒上泛著油光時,開大火,倒入半勺料酒(這個根據個人愛好和習慣,可加可不加);

15再放蔥花,翻炒3、4下,即可出鍋食用。

16擺盤可以稍微做點造型,噹噹噹噹~

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