皮蛋粥 0

原料

主料:稻米100克,松花蛋(鴨蛋)50克, 輔料:姜2克,香菜5克, 調料:醬油5克,白酒3克,香油5克

步驟

1.大米淘洗乾淨加水煮成粥; 2.皮蛋洗去紅泥,去殼,切成小塊,淋上所有準備好的調味料(醬油5克、酒3克、香油5克)腌漬一下; 3.姜去皮切成細絲,放在冷水中迅速洗過; 4.香菜擇洗乾淨切成段; 5.白粥倒入鍋中燒熱,放入皮蛋和生薑,盛出後撒上香菜就可以了。

小技巧

食物相剋: 稻米:唐•孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」 清•王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

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