無油低糖純天然紅棗香蕉麵包 0

原料

高筋麵粉100克: , 全麥麵粉100克: , 即食燕麥50克: , 雞蛋1個: , 牛奶150-170ml: , 鹽2克: , 白糖5克: , 發酵粉4克(加10克溫水調開): , 去核大棗250克: , 熟透的香蕉2根: , 核桃仁(碎): 50克

步驟

1三種麵粉、牛奶、雞蛋、鹽、糖混合,揉十分鐘,這個時候揉出來的面要干一些,因為後面還要放酵母;加入用溫水調開的酵母繼續揉,直至麵糰滋潤舒展。

2下一步有兩種方法,有麵包機的選擇麵包麵糰功能,我用的松下麵包機的麵包麵糰功能,一個小時後,麵糰膨脹至兩倍大就可以了。第二種方法是手工揉到舒展,請參考其他方子做麵包麵糰的方法。

3取出麵糰,輕輕排氣,再團成20g一個的小麵糰,蓋濕屜布鬆弛15分鐘。

4利用麵糰鬆弛的時間製作餡料,香蕉用勺子碾成泥狀態,去核的大棗剁碎再儘量碾細,我是直接用料理機打碎的,然後將香蕉泥、大棗泥和砸碎的核桃仁放在一起拌勻。注意不要放糖,這樣就足夠甜了。

5麵糰鬆弛結束,擀成圓皮,不要太薄,差不多2-3毫米就可以了,然後把餡料用包包子的手法包進去,一個麵包寶寶就做好了。

6烤盤鋪油紙,將麵包寶寶口朝下擺進去,注意中間要留夠距離,避免二次發酵後粘在一起,變成多胞胎就不好啦。

7烤箱下面放一碗開水,烤盤放中層,開啟發酵模式,溫度選40度,進行二次發酵,時間40分鐘。

8發酵結束,取出烤盤,在麵包寶寶上薄薄均勻的撒一層麵粉,烤箱預熱180度十分鐘,預熱後烤盤放入烤箱,中層上下火180度20分鐘,香噴噴健康營養的紅棗香蕉麵包就出爐了。

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