桂圓芝麻小米粥 0

原料

用料桂圓5枚,黑芝麻50克,小米100克,白糖少許。

步驟

1、桂圓去皮去核取肉,沖洗乾淨,切成小塊。小米。淘洗乾淨。 2、黑芝麻揀去雜質,入干鍋炒香。 3、鍋中加入清水,先下入小米,上火煮至小米半熟,再下入桂圓肉和炒香的黑芝麻,繼續煮至米熟粥成時,加入白糖即可。 功效 補肝腎,養心神,健腦髓。有健腦智的功效。

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