營養雜蔬奶香小饅頭 0

原料

麵粉: , 胡蘿蔔: , 紫薯: , 南瓜: , 奶粉: , 酵母:

步驟

1麵粉、奶粉、酵母、胡蘿蔔、紫薯、南瓜

2將紫薯、胡蘿蔔、南瓜切成塊和片

3入鍋內蒸至熟透

4200克麵粉、50克奶粉混和,將蒸熟的胡蘿蔔壓成泥放到混合好的麵粉中

5酵母用溫水化開

6按4的方法將紫薯、胡蘿蔔、南瓜壓成泥,將酵母水分別倒入三份面里和成麵糰,靜置發酵至兩倍大

7將發好的麵糰排氣後再靜置15分鐘,然後分成適當大小的面劑子

8分別將紫薯、南瓜、胡蘿蔔的按7的方法操作後揉成光滑的饅頭坯靜置20分鐘再次餳發

9鍋內加適量水,放入餳發好的饅頭坯,大火燒開後轉中火蒸12分鐘即可

小技巧

如果饅頭稍大些的話可延長蒸至15分鐘。和面的雜蔬可自己隨意調配。和面時一定不要加水,全是雜蔬泥和面,只要酵母里那一點點水就可以了。

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