甜甜木瓜粥(無糖版) 0

原料

木瓜: 700g, 麵粉: 三勺, 紅棗: 3顆, 枸杞: 10顆

步驟

1準備三勺麵粉,一人食,嚴格控制量。

2加少量水,攪拌均勻,倒入電飯煲。加熱。

3準備新鮮木瓜,洗凈去皮去籽。

4開鍋,攪拌面粥,木瓜切小塊入鍋。

5木瓜入鍋後,從煮飯切換到煲粥,然後依個人口味確定煮粥時長。快好時放入紅棗枸杞,稍微煮五分鐘即可。

小技巧

1.木瓜新鮮成熟,煮粥時便無需放糖,掌握好木瓜與面的比例,木瓜會比生吃甜。2.麵粉加少量水即可,木瓜煮熟的時候會出水。

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