檳豆糕 0

原料

檳豆: 500g, 冰糖: 120g(酌情添加), 植物油: 150g左右(適量), 黃油: 50g(可無)

步驟

1大概一斤左右的檳豆,清洗乾淨,用水泡開,至用手輕搓可以使皮肉分離即可

2將檳豆放入壓力鍋中煮熟,泡好的檳豆與水的比例大致是1:1.5~2,完成後從鍋中取出晾涼,分次倒入料理機中打磨成糊狀,將打磨好的檳豆糊倒入鍋中,加入黃油,開小火煮,並不斷攪拌,避免糊鍋

3上鍋煮的時候鍋中會不斷的冒泡,不斷的攪拌也有助於熱氣的排出。建議穿上帶袖子的圍裙,鍋中的糊糊不斷的迸濺,很燙,以免傷著自己

4待檳豆糊炒至這種狀態時,(已經不會向外濺出糊糊時)可向鍋中倒入植物油,繼續翻炒均勻

5炒至如圖狀態時即可關火盛出晾涼

6取出月餅模具,我的模具小,每30克裝入模具壓出花型即可。分量可根據模具大小進行自行加減……

7顏色是拍攝角度問題~

8味道真心不錯……一次做得多,可以放入冰箱儲存,冰冰涼……

小技巧

1.檳豆的含鐵量是其他豆類的兩倍,它提供的蛋白質和能夠降低膽固醇的可溶纖維,還可以預防心臟病和癌症,抗衰老。而且檳豆中維生素B和葉酸的含量也較高,葉酸對女性非常重要,可以降低胎兒畸形率。 2.不建議用純黃油或板油製作,這樣不僅熱量高,而且這种放冰箱後拿出來吃的口感會差。 3.如果沒有料理機可以不打磨,豆子在祝的過程中也會碎掉,只是打磨後口感更加細膩。

相關菜譜