素咖喱飯 0

原料

剩米飯: 250克, 咖喱粉: 8克, 紅蘿蔔: 50克, 洋蔥: 50克, 大白菜: 80克, 油: , 鹽: , 雞精: 適量

步驟

1將紅蘿蔔,大白菜和洋蔥洗凈切絲,紅蘿蔔絲先用鹽腌20分鐘

2鍋里油熱至6分,倒入洋蔥絲,爆至略香

3倒入紅蘿蔔絲,大白菜絲,加咖喱粉,雞精,鹽翻炒均勻

4再倒入米飯,小火翻拌,均勻上色後,即可

小技巧

TIPS: 1,紅蘿蔔絲先用鹽腌,作用有二:一,入味;二,令其變軟。 2,若喜歡米飯口感較軟,可在第4步驟時,加少量水,關鍋蓋燜煮片刻。另,大白菜內已有些水分。 3,可選用喜歡的蔬菜來隨意搭配。 4,先將配料炒好,再倒入米飯拌勻的方式,比傳統的方式(米飯直接下油鍋)要少吸入許多油,而且味道同樣不錯。

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