烤帶骨羊肉 0

原料

羊腿骨加羊脊骨: 1000克, 洋蔥: 1個, 大蔥: 1顆, 生薑: 5片, 李錦記黑胡椒醬: 兩大匙, 橄欖油: 20克, 味極鮮醬油: 15克, 食鹽: 5克, 孜然粉: 適量, 辣椒面: 適量

步驟

1首先把羊骨泡水大約兩小時洗凈血水。撈出控水。

2把羊骨放入盆中,然後把洋蔥剁碎,蔥切小段,加入李錦記黑胡椒醬,橄欖油,生抽,薑片,少許料酒。攪拌均勻,開始腌制。等30分鐘再去翻拌一下,以便入味。腌制兩個小時。

3準備烤盤,鋪好錫紙,把羊骨均勻的排列在烤盤,洋蔥和蔥姜也放入,汁水倒掉。烤箱開200℃,上下火,40分種。

4烤到20分種時候拿出來翻面,把烤盤的汁水倒掉。這個時候,可以撒點孜然粉愛吃辣椒的可以撒辣椒麵,我為了照顧孩子不吃辣,一半撒了辣椒麵,另一半沒有撒。

5繼續烘烤到時間取出。我還沒有來及拍照,一部分羊肉都被孩子們拿走吃了。很不錯喲。

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