一碗綠色怪物 Wakeup Breakfast Bowl 下雨的周六早晨 0

原料

Nonfat Greek Yogurt: 100G, Chiaseed奇亞籽: 3G, 蔓越莓干: 3G, 大麥若葉粉末或抹茶粉: 10G, 開心果 杏仁 腰果 核桃: 20G, 血橙: 一個, 紫薯: 50G, 奶粉(其他增加香甜味的東西如蜂蜜): 5G, *藍莓 樹莓: 30G, 牛油果: 10G

步驟

1無脂肪希臘酸奶拌抹茶粉 豆奶粉/蜂蜜 藍莓 太濃稠加點水

2切好血橙 擺上 撒上乾果 奇亞籽 牛油果

3拍照 發朋友圈

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