烤雜蔬 0

原料

土豆: 一個(約150克), 茄子: 一個(約70克), 金針菇: 150克, 油浸番茄: 50克, 牛丸: 100克, 橄欖油: 20毫升, 烤肉料: 20克, 義大利混合香料: 適量

步驟

1土豆、茄子去皮。土豆利用削皮器削成薄薄的片狀

2將土豆鋪在焗飯盤下一層

3茄子用同樣方法處理後,鋪在土豆上

4然後鋪一層金針菇,倒10毫升橄欖油和10克烤肉料。重複步驟1-4一次(不含油和料)

5將牛丸一份為二,切十字刀

6最好鋪上牛丸、油浸番茄,倒上橄欖油和烤肉料,再撒上少許香料。放入烤箱烘烤。中層上下火,預熱後先200度烤10分鐘,再220度烤10分鐘

7將買回的聖女果清洗乾淨,從中切開,然後撒上少許混合香料,放入烤箱15度,低溫烘烤至干煸成干(大約3。3.5個小時),最後將番茄干泡入加熱的橄欖油,再撒少許鹽和香料,密封2-3天即可食用

小技巧

如果烤的蔬菜是容易出水的,就不用放置過久,要在準備完成後較短時間內進行烘烤。 可選自己喜歡的蔬菜,口味也可自行了解。

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