雪梨: 一個， 百合: ， 冰糖: ， 紅棗: 5顆， 枸杞:
1先把雪梨洗了，然後切成塊。
2然後放入百合、枸杞。
3放入紅棗的時候，最好把紅棗用手撕開。
4最後放入冰糖，加水。就可以上鍋直接燉了。家裡有燉鍋那就更好咯。
紅棗撕開煮，裡面的營養物質能更好的給泡出來。
