原料
五穀雜糧: 適量， 蝦仁: 100g， 雞胸肉: 100g， 西芹: 適量， 椰菜: 適量， 茶樹菇: 一把， 番茄?: 兩個， 翠玉瓜: 適量
步驟
1備好新鮮食材！
2所有材料，切丁備用。
3熬了四個小時的大骨高湯，西芹，椰菜，翠玉瓜切細丁！ *準備好雞胸肉，切丁。用蒜姜爆香炒熟備用！外加茶樹菇丁，蝦仁兒，番茄丁?。
4*再煮好一大碗半生熟的五穀飯(我家一直吃五穀飯)。
5*半小時中火熬成一大煲砂鍋粥。起鍋時，用鹽，胡椒粉調味即可。
6菜香米香，湯濃郁。
小技巧
這種粥，煮的時間短，不走廣東粥軟綿滑的路，米是米，菜是菜，湯汁兒濃郁，菜香米香！
