黑胡椒煎鱈魚尾 0

原料

鱈魚尾: 塊, 黑胡椒: 勺, 橄欖油: 勺, 生抽: , 蔥姜:

步驟

1鱈魚尾自然解凍,用廚房紙巾吸干多餘水分

2倒入適量生抽,撒上蔥姜黑胡椒,鱈魚尾腌制15分鐘左右

3平底鍋倒入適量橄欖油,放入鱈魚尾,煎制過程中,鱈魚一面熟了以後再翻面煎。不要反覆來回翻動鱈魚。根據火候掌握兼職卡時間,鱈魚很容易熟,烹飪時間不宜過長。

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