醬燜鮁魚 0

原料

花生油: 適量, 蔥: 適量, 姜: 適量, 蒜: 1瓣, 豆瓣醬或甜醬: 適量, 水: 適量, 料酒: 適量, 五香粉: 少許, 食鹽: 少許, 鮁魚: 1條, 韭菜: 5棵

步驟

1蔥姜切絲,蒜壓扁切末,韭菜切段;鮁魚沿垂直脊椎方向切塊,大概1厘米厚。

2花生油入鍋,中小火加熱,油麵波動時加入蔥姜蒜爆香。

3加入豆瓣醬或甜麵醬,迅速翻炒。

4加水、料酒、食鹽、五香粉燒開。

5鮁魚塊入鍋,大火燒開後蓋鍋蓋,轉中小火燉10分鐘。

6起鍋蓋收湯,撒韭菜段,即刻關火裝盤。

小技巧

1.鮁魚半冷凍狀態才好切,然後常溫解凍。 2.翻炒豆瓣醬或甜麵醬時間要短,注意不要炒糊。 3.魚塊入鍋後至關火起鍋,全程不要翻動。 4.魚塊入鍋的時機:水開後下鍋,魚塊皮緊肉嫩,喜歡軟糯口感的請趁涼水下鍋。

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