微波燕麥下午茶 0

原料

即食麵煮燕麥: 適量(我是自己一個人正好鋪滿了盤子底部), 芝士: 一片, 蜂蜜: 兩勺, 白砂糖: 一勺, 橄欖油: 適量(為了讓全部燕麥濕潤)

步驟

1將燕麥倒入盤子中。加入蜂蜜,白砂糖,橄欖油,拌勻。讓燕麥感覺都是濕潤的。

2將拌勻的燕麥按壓,有已經在盤子底部緊緊的感覺。

3將壓好的燕麥放入微波爐中高火1分鐘(按照各自的量來確定時間)之後拿出,將燕麥攪拌一下後繼續壓緊。再次放入微波爐高火45秒,拿出。

4在燕麥上放入芝士片。低火1分鐘。拿出後就盡情的享受吧~

小技巧

如果想做脆一點就不用把燕麥泡開,在剛剛鋪平就放入微波爐中。 如果想做成餅乾,需要把燕麥泡久一點,再捏成餅乾的形狀後再放入微波爐中就好啦~

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