紅豆薏仁蓮子粥的做法 0

簡介

紅豆和薏仁都能去體內濕氣,這天氣要多吃點

原料

紅豆一把, 有機薏仁一把, 湘蓮兩把, 冰糖按個人口味添加, 水三飯碗

步驟

1 準備好食材

2 洗凈後泡一個小時,蓮子去芯

3 因這些食材都比較難煮軟爛,所以用壓力鍋煮,上氣後轉小火煮一個小時

4 香甜軟糯的去濕粥就煮好了,好吃又營養,藥補不如食補,好好愛自己吧

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