營養早餐の??逕忱?姘?淖齜?/a> 0

原料

吐司6片, 雞蛋1粒, 紅蘿蔔1小段, 馬鈴薯半粒, 青瓜1小段, 海苔絲適量, 紅蘿蔔絲適量, 青瓜絲適量, 千島醬2湯匙, 鹽適量

步驟

1 馬鈴薯去皮切成小丁煮軟瀝干水份待涼。

2 紅蘿蔔也去皮切小丁煮軟控干待涼。

3 青瓜留皮去籽切同樣的小丁狀。

4 雞蛋煮熟浸冷水,完全冷卻後切小丁。

5 所有的材料放較大的碗中,加入千島醬和鹽。

6 拌成餡料。(這餡料可做5,6粒??逕忱?姘?

7 吐司去邊,把一片吐司4周塗上一層千島醬。

8 放入適量所拌好的餡料在中間。

9 再蓋上另一片吐司4周略為按緊。

10 再用擀麵棍擀緊4周粘住,餡料就不會掉出啦!

11 再幫它用海苔絲裝飾下下,就成了。

12 【??逕忱?濾盡?蓿。?3粒都被我家小子給全包了,不打緊滴,只要他把菜菜給吃啦!)

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