讓孩子更喜歡吃早餐----紫薯米糊的做法 0

原料

紫薯2個, 大米適量, 煉乳適量, 杏仁碎適量

步驟

1 準備好紫薯和大米。

2 紫薯洗凈去皮,用刀尾刻成不規則的小塊。(也可以直接在刀板上切成小塊)

3 大米洗凈。

4 把大米和紫薯倒入壓力褒中,加入適量清水,比例要比煮稀飯的水多一些。

5 啟動壓力褒的煮粥功能。

6 煮好以後倒入料理機中,調入適量煉乳,攪拌成米糊,盛入碗中,在上面撒上一些杏仁碎即可。

小技巧

詩心詞組:

1:在做米糊的時候,水量要比煮粥多一些,否則會太濃。

2:加上一些乾果碎會更有營養。

3:紫薯含有超級抗氧化物質花青素,對於每天對著電腦工作的人來說,用它來保護皮膚是一個很好的選擇。

相關菜譜