【減肥就靠它:清宿便,消水腫,小腹平了,人更美了】 0

簡介

 本人從小就是比較胖,一直以來都是比較自卑的胖女孩。高中的時候,最不願意的就是體育課上要稱體重,然後很多男生在那邊圍著看,還一哄窩的嘲笑,這樣的感受,真的好難過好難過。我的體重一度到了130多斤,當時還沒有意識到這個數據的可怕性,當時也已經有男朋友,他一直說不在乎我的體重,但是事實上,哪個男生不喜歡苗條的女生呢?

原料

紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚。

步驟

1 材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚。   做法:將所有材料放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。   溫馨提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的。

2 當然,完全靠吃還是不行的,還要配合一定的運動。

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