生炒肥腸——教你輕鬆洗肥腸 0

簡介

平常人家洗肥腸都是放鹽,白醋,澱粉還有白酒,放兩次三次還是遮不住肥腸的味道, 我呢,就只要有半勺花生油就搞定了。

原料

新鮮肥腸 800克, 尖椒 1個, 大頭蔥, 姜, 大蒜, 香菜, 辣椒醬(老乾媽也可以), 蚝油, 鹽

步驟

1肥腸買回來先用清水沖洗一下,放在盆內,抓一把粗鹽,倒入半勺花生油(一定是要花生油),用力的抓洗兩三分鐘就可以了,然後再用清水沖洗兩次,就一點味也沒有了,嘻嘻不會臭臭了。再把肥腸翻過來,清除油上的肉肉和沾到的一些髒東西,那些肉肉像是淋巴,不能吃的,然後再沖洗乾淨,肥腸上的油油不要全弄掉,留些在上面才會好吃。把大腸翻回來,瀝干水備用。

2鍋內放水大火煮開,然後關火,把大腸放進去,燙個三十秒左右。(雖然大腸洗得沒有怪味了,但肥腸還有點黏黏的,我心裡在作怪,還是覺得燙一下比較乾淨)。

3燙好的肥腸撈出,泡在涼水中洗洗。

4洗好的肥腸切小塊。

5尖椒去籽切片,蔥切斷、姜切絲、大蒜切碎、香菜切碎備用。

6過內放少量的油放入薑絲跟大蒜爆香,油不能放太多,因為炒肥腸的時候還肥腸還會出油。

7然後倒入切好的肥腸翻炒。

8炒到水份差不多收干,就加入調味料,先下少少量的鹽跟雞精,一小勺辣椒醬,一小勺蚝油.(如果還覺得不夠味可以再加點生抽)。

9調料放完翻個兩三下就可以倒入尖椒跟蔥白,炒到尖椒斷生。

10馬上到入蔥尾,關火,再翻炒幾下就可以出鍋了。

11炒好的肥腸。

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