粗糧減肥粥 0

簡介

那叫個好吃的。

原料

高粱米, 黑米, 大米, 小米, 糙米

步驟

1高粱米,黑米,大米,小米,糙米分別放在容器中浸泡。我是浸泡了6~7個小時

2放入電飯鍋中,按煮粥按鈕,我定時煮粥煮了2個小時。這樣才入味。

小技巧

煮粥多煮會兒,會比較粘稠,更像點。 純減肥粥哦,高粱米,小米都有幫助消化的功能。

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