西紅柿尖椒炒茄子 0

簡介

灰常簡單、下飯 尤其每年的茄子季,這道菜絕對是我家餐桌上的主打菜

原料

茄子一個, 西紅柿, 青椒, 大蒜, 花椒, 生抽, 鹽

步驟

1家常茄子必備的四樣材料:茄子、辣子、西紅柿、新鮮大蒜

2茄子洗凈,保留外皮,切成小塊,過清水漂洗一下,撈出

3【熗花椒】:倒入比平時炒菜稍多的油,低油溫時丟入花椒粒

4待油溫升高至開始冒青煙,花椒粒的香味已經充分激發出來後,撈出丟掉,迅速倒入將茄子倒入

5大火,快速翻炒

6待炒至茄子開始變軟後,灑入一半勺鹽

7調入適量生抽

8翻炒

9倒入清水,基本淹沒茄子的一半,蓋上鍋蓋

10利用這個時間,將西紅柿和青椒分別切好

11揭開鍋蓋,碼在茄子上面,先不要翻

12繼續蓋上鍋蓋,中小火燜

13燜制的時間基本上4、5分鐘,正好可以剝蒜,並將大蒜剁成蒜末

14開蓋,將所有食材翻炒均勻,這個時候,茄子已經完全變軟,湯汁也基本收乾了

15撒入蒜末

16翻炒1、2分鐘,令蒜味入一入就可以關火啦~~

小技巧

1、個人感覺圓茄子比長茄子好,長茄子適合涼拌,園茄子適合紅燒。 2、茄子叮切好後,最好用清水沖洗一下(不要長時間浸泡),一來茄子不容易氧化發黑,二來茄子吸收了部分水分,再入油煸炒的時候就不太吸油了。 3、炒茄子前,一定要用花椒爆香一下,這道菜香味濃不濃,這步非常關鍵。記得要將爆香過的花椒粒剷出來不要,不然的話,拌米飯一起吃的時候會吃到花椒粒,令人不爽哈。 4、蒜末最後放,不要長時間煸炒,起鍋前放,蒜味最濃郁,提味道是最好的。 5、茄子、辣子、西紅柿、大蒜是這道菜必備的四樣食材,缺一不可,關鍵這幾樣蔬菜都不貴而且營養豐富,所以值得推薦!

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