黄瓜250克，腰果50克，虾仁150克，胡萝卜少许，葱花少许。调料精盐1小匙，味精1小匙，色拉油2大匙。
1、黄瓜、胡萝卜分别用清水冲洗干净，然后切片备用。 2、起锅加适量油将腰果炸熟取出装盘备甩虾仁用沸水焯烫，捞出沥水，待用。 3、锅内放入底油，放葱花炸出香味，倒入黄瓜、腰果、虾仁、胡萝卜同炒，加入调味料，淋明油，出锅装盘即成。 材料替换 原料用蟹柳替换虾仁，称青瓜腰果炒蟹柳。 口味变化 调味料中增加香油、麻椒油、红油，则称麻香腰果炒虾仁。
