营养补充站： 11g脂肪，14g蛋白质，29g碳水化合物，1119千焦热量（267千卡）。
黄油2汤匙30g，法式面包1根（切薄片），牛奶4汤匙60ml，鸡蛋5枚，蒜1瓣（切碎），法香50g（切碎），盐1/2茶匙3g，黑胡椒碎1/3茶匙2g
1、鸡蛋磕入碗中搅打成鸡蛋液，然后加入牛奶、蒜碎和法香碎混合均匀，再加入盐和黑胡椒碎。 2、将切好的面包片裹上一层准备好的鸡蛋液待用。 3、中火加热锅中的黄油，待烧热后将面包片放入锅中，两面各煎约3分钟，待煎制成金黄色取出即可。
