鱿鱼肉丝双色面 0

原料

高筋面粉: 300g, 菠菜汁: 75g, 紫薯汁: 75g, 清水: 适量, 猪肉: 适量, 鱿鱼: 适量, 胡萝卜: 一根, 豆芽菜: 适量

步骤

1将菠菜、紫薯榨汁备用,想要口感更好可以过一下筛。

2高筋面粉:蔬菜汁=2:1的用量用来和面,清水适量,因为是蒸面建议把面团和软一些。图中我还加了一个鸡蛋使面更有韧劲,感觉蒸面有些硬了。

3活好的面团放在保鲜袋中醒发20分钟备用。

4趁着面团醒发的功夫,准备肉丝,鱿鱼,家里有一些北极虾我也加了进去。肉丝加入生粉、料酒上浆,胡萝卜切丝过油滑炒一下。

5面团醒发好接下来就是擀面条啦,擀成面片,撒上干粉,切成面条,家里要是有厨师机、面条机就更省事了。

6蒸面条。蒸锅内放上适量的水,蒸屉上垫好生菜防止面条与水蒸气接触,中火蒸7分钟。

7面蒸好后成碗里备用。葱炝锅滑炒肉丝,倒入少许生抽肉丝变色后倒入温水中小火煮汤,注意将浮沫撇去。最后将鱿鱼、虾放入锅里一起熬煮,出锅前加入盐、胡椒粉调味。

8将煮熟的汤料盖在面上,倒入少汤,摆上胡萝卜丝,一碗鲜美的鱿鱼肉丝双色面就完成啦!

小技巧

1 胡萝卜是脂溶性食物,过一下油营养可以更好吸收。 2  蒸面的气候记得垫上生菜防止面条与水蒸气接触不好吃了。 3  面团最好和的软一些,蒸的气候会有一部分水蒸气蒸发。

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