菠菜: ， 大米: ， 小米: ， 盐: ， 胡椒粉:
1大米小米洗一遍
2锅中放水，水开后加入大米小米煮
3菠菜切断用开水焯一下，去除对人体有害的草酸
4粥煮至粘稠时，放入焯过水的菠菜，再加适量盐和胡椒粉即可
