全麦粉: 30克， 桂格即食燕麦片: 20克， 干葱: 1克， 泡打粉: 1克， 椒盐: 2克， 鸡蛋: 半个， 水: 适量， 火腿片: 1片
1把干性原料混合好，火腿片撕小块
2把鸡蛋倒入干性原料中，再放适量水，水量慢慢加，用筷子搅拌均匀，没有干粉可以成团的状态就行，再加入火腿片稍微混合一下
3稍微整形一下，方的三角的圆的都可以，厚度大概是拇指宽度那么厚
4空气炸锅不用预热180度10分钟，烤箱我还没试过因为烤的量少就空气炸锅了
