橙子多春鱼 0

原料

带籽雌多春鱼: 9条, 香橙: 1个, 盐: 适量, 料酒: 适量, 椒盐: 适量, 葱姜: 适量, 面粉: 适量, 胡椒粉: 适量, 植物油: 适量

步骤

1选择带籽的雌多春鱼,洗净。清洗过程一定要注意,多春鱼肉质特别柔嫩,容易破皮。料酒中加入适量盐、葱姜片、橙子皮、胡椒粉腌制片刻,挑除葱姜片、橙子皮,制成腌鱼料汁,把多春鱼腌渍入味。

2把腌渍好的多春鱼用厨房纸吸干表面水分,然后拍薄层干面粉。

3锅内倒入适量植物油,等油温六成热时,下入多春鱼,炸至酥脆。

4把炸好的多春鱼摆盘,表面撒椒盐,橙子多春鱼就做好了。

5一定要选择带籽的雌多春鱼,这道菜品的点睛之笔就是满满的金黄色的鱼籽,一定不能破膛清洗,鱼籽全出来了。

6菜品特点:表面金黄、鱼肉酥脆、鱼籽爽口。

7营养作用:多春鱼内含多种营养元素,多吃可以使人发质变好,有亮发的作用。鱼类有很好的健脑功效,多吃多春鱼同样可以补充大脑营养,能使人变得更加聪明,儿童适合多吃。此外,还具有益肝、健脾、润肠、养颜护肤的作用。多春鱼的鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等,有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

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