咖喱椰香蛏子 0

简介

蛏子是价廉物美的海产,由于生长在软沙滩上,故其外壳较为薄且脆。蛏子富含锌和锰,有健脑益智的食效。蛏子的食味鲜美,与咖喱、椰汁共烹,是一种较为醒胃的吃法。

原料

蛏子400克,蒜头(去衣拍碎)15克,姜片20克,干葱(拍碎)20克,辣椒汁10毫升,咖喱粉20克,椰汁80毫升,盐、糖、花生油各适量

步骤

1、蛏子用清水加少许盐和油浸泡,让蛏子吐出泥沙,再用清水洗净备用; 2、开锅下油,爆香蒜头、姜片和干葱,加入咖喱粉,下蛏子大火翻炒; 3、然后加入辣椒汁和椰汁继续翻炒片刻,以盐、糖调味,上碟便成。

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