宝宝辅食:香纯花生酱-11M+ 0

原料

花生: 100g, 橄榄油/亚麻籽油/玉米油等: 8g左右, 细砂糖: 5g(可不加)

步骤

1准备好所有食材,我直接用的是生花生米,将花生清洗后用厨房纸吸干(如果有时间可以提前清洗然后晾干)。

2倒入平底锅炒香,花生很容易炒糊滴,所以不建议用很大的火,然后要一直翻炒哈。 》也可以用烤箱烘干,145度烤15-20分钟左右,中间要拿出来翻动下。

3把炒熟后的花生稍稍晾凉,然后去掉花生衣,冷却后用手捏下,然后吹掉就好啦,红皮也可以不去,只是最后口感会粗糙一些。 》炒好的花生如图所示,花生表面已泛黄,这样等会磨花生酱就会很香浓。

4把花生加入磨粉机中,或直接用料理机研磨功能,或破壁机等都是可以的。加入少许细砂糖,砂糖也可以不加的,加了最后有点微甜,不加也会很香浓。

5开始研磨,当花生搅打成如图有点出油,黏糊糊的感觉就差不多了,此时花生的颗粒感已经比较细。 》花生研磨得越细,就会自己出油,我们要加的油就可以减少,甚至不加油。

6把磨好的花生酱放入一个碗中,加入提前准备好的可即食的橄榄油或亚麻籽油。

7也可以用其他不能即食的植物油,先把油烧热,开始冒烟的时候关火,等油冷却后再加入即可。油加热后很烫,操作的时候一定要小心哈。 》如果有破壁机可以磨很细的情况下,不用加油也是可以的,最后质地直接就是顺滑的。

8加入油后用勺子或筷子不断搅拌至细滑,差不多如图状态就可以啦。

9完成,倒入提前准备好干净玻璃瓶中,和芝麻酱一样,夏天的时候用来拌面、拌菜、蘸面包都可以,可以冰箱冷藏哈,保存10多天是没有任何问题滴。

相关菜谱