鹌鹑蛋: 适量， 何首乌: 适量， 姜: 适量， 盐: 克， 瘦肉: 400克
1瘦肉洗净切块。鹌鹑蛋煮熟剥壳待用。
2何首乌洗净放入锅内，加入适量的水、姜、瘦肉滚后大火煮10分钟。
3文火煮30分钟、放入鹌鹑蛋小火煮10分钟。
4加入适量的盐关火即可。
何首乌有乌发作用哦?
