原料
肉类: 随便， 辣白菜: 随便， 大米: 200g， 鱼丸蟹棒: 可加可不加， 番茄酱: 一勺
步骤
1把米洗净放到碗里加水冻起来
2把肉切成片 放上半勺/随意/盐，可以多放番茄酱，一勺醋，一勺酱油，一点点糖，一勺料酒，放一勺水调匀浇肉片上 淹30分钟
3把冻好的米放上水开做
4炒锅中放油把肉炒熟不关火放上辣白菜炒好出锅
5可以选一些自己喜欢的菜
6木耳
7米粥应该快好了。不管好没好开锅把菜倒进去 搅和搅和再热一下
8如果有鱼丸蟹棒切成小块和菜放进去 再超快煮一下 或者平常的煮只是时间长
9?
10祝大家有个好胃口??
小技巧
??1：水可以多放 ??2：如果是老人吃可以把米多冻两天 ??3：材料可替换 ??4：希望各位提出意见或建议可以私法给我
